'퇴행성 관절염'에 좋은 운동법
관절 역시 진액이 말라 뻣뻣해지며, 관절에 발생하는 질환의 양상도 젊은 사람들과는 차이를 갖게 됩니다.
<동의보감>에서는 노화의 과정에서 진액이 마르게 되는 현상을 “나이가 들면(年老) 정혈이 모두 마르게 된다(精血俱耗)”라고 표현하고 있는데,
흔히 힘든 일을 하고서 “진(津)이 빠진다”라고 말하는 것도 이러한 맥락의 표현 이라네요.
노화 이외에도 관절에 안 좋은 영향을 주는 요인이 있습니다. 관절에 부담을 가중시키는 비만이나, 외상으로 인한 관절의 손상,그리고 특정한 작업을 무리하게 반복하는 것 등이 그것입니다.
퇴행성 관절염에 좋은 운동법을 소개해드리고자 합니다
관심있게 보시고 참고하셨으면 해요.
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