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만져주기만 해도 건강해 지는 '발바닥 지압점'


 만져주기만 해도 건강해 지는 발바닥 지압점



스마트폰과 컴퓨터 사용으로 전자파에 잘 노출되는 눈은 안구건조를 유발할수 있어서 조심 하셔야 하는데요. 





두번째와 세번째 발가락 사이를 눌러 주시어 피로를 풀어 줍니다.


머리에 잦은 두통이 심하고 무거우시다면 양쪽 엄지발가락을 눌러서 해결합니다





목이 경직되서 뻐근 하고 빳빳하게 느껴지시면 엄지발가락 바로 아래 부분을 마사지 해줍니다. 



흡연으로 지친 폐나 평소 천식, 비염등을 가지고 계신 분들은 발바닥의 상단 부분을 자주 눌러 주십니다. 



음주를 자주 하시고 간 기능이 떨어지신 분들은 왼쪽 발바닥 부근에 새끼 발가락 에서 조금만 밑으로 내려 와주셔서 눌러 주세요.


심장 질환이 있으시거나 심장 박동수가 빠르고 통증이 자주 있으시면 오른쪽 4번쨰 발가락 조금 아래 상단 부분을 마사지 하세요.

소화가 잘 안되고 설사를 자주 하는 등의 증상은 발바닥 정 가운데 부분을 눌러주어 풀어 줍니다.

위염, 위장질환을 가지신 분들은 엄지발가락 에서 조금 내려 와서 뼈 있는 부근을 지압을 해줍니다.


무릎관절이 안좋으신 분들은 발바닥의 맨 아랫부분에서 45도 정도의 위에 있는 부위를 지압 합니다.



허리가 계속 안좋으신 분은 발바닥 아랫 부분을 눌러 줍니다. 그림으로 잘 설명 되어 있으니 잘 따라해 주세요.