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증상별 손 지압법


증상별 손 지압법 입니다. 하루를 건강하게 시작해 보세요.





잠이 모자랄때는 잠을 깨기 위해서 가운데 손가락과 엄지, 새끼 손가락을 차례로 문질러 주세요. 





바로 양손을 모와서 꾹꾹 눌러 뒤로 젖혀 줍니다.



어깨가 쑤시고 결릴때는 집게손가락 밑 부분을 눌러 주세요. 집게, 가운데, 약손가락을 차례로 뒤로 젖혀 주세요.




허리에 통증이 있을때는 가운데 손가락 뼈를 중심으로 그 양옆을 눌러 주십니다. 






허리 옆구리가 아픈 경우는 엄지 손가락 하단 부위를 눌르고 반대편 새끼 손가락 하단을 눌러 주세요.



눈이 침침하고 어두울때는 가운데 중앙손가락 양쪽 옆을 눌러서 자극 합니다. 또한 가운데 손가락 상단을 손톱으로 꾹 눌러 줘요.




정신적인 스트레스를 받을때는 손등을 양쪽으로 쓰다듬어주는 형식으로 해줍니다. 5섯손가락 사이를 주물러 스트레스로 생긴 긴장과 뻣뻣한 손의 풀어 줍니다.