블로그 보관함

Sample Text

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Pinterest Gallery

Theme Support

Need our help to upload or customize this blogger template? Contact me with details about the theme customization you need.

Like us

Recent Posts

Most Popular

허리를 병들게 하는 자세


허리를 병들게 하는 자세


■허리를 좌우로 비틀며 '두두둑'소리를 내고 시원해 하는 것.

■푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 자는것.

■가방을 한쪽으로만 드는 것.

■엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것.

■엉덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것.





■경사진 곳에 오래 서 있는 것.

■두꺼운 지갑을 뒷주머니에 넣고 오래 앉아 있는 것.

■딱딱하고 발에 맞지 않는 신발을 신는 것.

■높은 곳에 있는 물건을 내릴 때 발받침대를 사용하는 대신 뒷꿈치를 들고 팔을 쭉펴 내리는 것.

■선 채 허리만 숙여 아기를 들어 올리는 것.

■배개나 쿠션을 등 윗부분이나 목에 대고 TV나 책을 보는 것.