매일 하면 건강에 좋은 8가지 박수법
매일 하면 건강에 좋은 8가지 박수법
손바닥에는 345 개의 경혈과 14개의 기맥이 있다고 합니다. 그래서 건강 박수법 으로 자극하면 장기 기능이 활성화되고 전신 운동효과를 볼 수 있답니다.
박수치고, 건강챙기고~~~^^
1. 합장박수
혈액순환, 손발저림, 신경통에 효과가 좋습니다.
2. 손가락 끝박수
시력이 나쁜사람, 만성 비염, 코감기에
자주 걸리거나, 코피가 자주 나는
사람에게 효과가 있으며 어지럼증,
치매예방, 두통에 좋습니다.
3. 손바닥 박수
내장 기능 강화, 당뇨병 예방에 좋습니다
4. 목뒤 박수
양손을 목 뒤로 돌려 힘차게 박수를 칩니다.
어깨근육, 피로 회복, 견비통 예방에 좋으며
어깨에 군살이 많은 사람에겐
다이어트 효과도 있습니다
5. 손등 박수
요통이 심하거나 허리를 많이
사용하는 사람에게 효과가 있어
디스크 질환 치료에 좋으며
노화방지에 좋습니다.
6. 주먹박수
두통예방, 관절 및 하복부 강화에 좋습니다
7. 손가락 박수
심장 및 기관지 강화에 좋습니다
8. 손목 박수
방광을 자극하는 효과가 있으며
정력 증강에도 좋습니다.
하복부 질환, 냉증, 비뇨기 질환에 효과적입니다.