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독소와 노폐물을 빼주는 겨드랑이 치기

겨드랑이가 우리 몸의 쓰레기통이라는 사실을 알고 계셨나요?

겨드랑이는 몸안의 독소가 빠져나가는 림프선이 모여있는 곳인데, 만약 이곳의 혈액순환이 원할하지 못하면 독소가 쌓여 겨드랑이가 뭉치고 딱딱해질수 있으며, 또 상체에 부종이 생길 수 있다고 해요.


독소로 인해 혈액 순환에 문제가 생기면, 우리 몸은 균형을 유지하기 위해 혈액 속 수분을 늘리고 자연스럽게 몸이 붓게 된답니다. 그렇기 때문에 겨드랑이 마사지를 습관화 하는게 좋아요!

틈날때마다 가볍게 주물러주는 것이죠. 하지만 마사지는 다소 귀찮음이 동반하므로.. 간단한 동작으로 겨드랑이의 림프를 자극해볼까요?


♥ 방법 ♥
1) 팔을 든 상태에서 반대쪽 손으로 가볍게 주먹을 쥐어 겨드랑이 부분을 통통 쳐줍니다.

2) 양쪽 각각 50번씩, 총 100번을 아침 저녁으로 시행해주세요.

♥ 겨드랑이 림프 치기 효과 ♥

1. 상체의 부종을 제거한다.
2. 혈액순환이 잘 돼 손이 찬 것이 개선 된다.
3. 노폐물로 인해 검게 변한 겨드랑이 색소 침착을 완화한다.
4. 겨드랑이와 그밑 팔뚝이 슬림해지는 효과.
5. 면역 기능을 활성화한다.

매일 짬을 내 반복하면 해독 주스를 먹는 것 보다도 큰 효과를 볼 수 있다고 하네요.^^

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