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천연 잇몸 치료제 옥수수의 효능

천연잇몸치료제로 잘알려진 옥수수 달달하고 찰진맛으로 여름이면 쉽게 먹을수 있는 간식거리 옥수수~

옥수수 속에 잇몸치료제의 주성분이 함유돼 있다는 사실 알고 계셨나요? 이것외에도 엄청난 효능이 많은 옥수수 지금부터 알아볼께요~^^



1. 다이어트 효과
칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 변비 예방과 체중 관리에도 도움을 줍니다. 또한 비타민B가 풍부해 여름철 무기력증을 이기는데 효과적이죠.

2. 노화 방지
토코페롤 성분이 다량 함유되어있어 노화 방지에 좋습니다. 또한 면역력을 증강시키는 기능을 가지고 있습니다.

3. 부종, 당뇨 개선
옥수수수염에 이뇨작용을 해주는 성분이 있습니다. 차로 마시면 진장질환, 부종, 당뇨 개선에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

4. 천연 잇몸질환 치료제
베타-시토스테롤 성분은 잇몸질환 치료제의 주성분으로 약리작용이 높은 것으로 알려져 있습니다. 그래서 잇몸질환에 탁월한 효과가 있습니다.

5. 피부건조 예방
옥수수 씨눈에는 영양가가 높은 기름이 25~27% 함유돼 있습니다. 신경조직에 필요한 레시틴, 비타민E(토코페롤)이 많아 피부 건조와 노화를 예방하며 습진 등의 발생을 억제하는 기능이 있습니다.

☆좋은 옥수수를 고르는 방법☆

껍질 - 수분이 있고 색은 선명한 것이 좋다.
알맹이 - 촘촘하고 탄력을 가지고 있는 우윳빛인 것이 좋다.
수염 - 갈색인 것이 좋다.

■ 보관, 손질은 어떻게 해야 할까?

옥수수 손질 방법
껍질- 조리 직전에 벗기는 것이 좋다.
알맹이 - 배아 부분에 영양이 집중되어 있어 칼보다 손으로 빼는 것이 영양 손실이 적다. 보관, 손질은 어떻게 해야 할까?

옥수수 보관 방법
껍질을 벗긴 후 삶고 한번 먹을 양만큼 팩에 넣어서 냉동실에 보관해두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있다.

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