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술 빨리 깨는 방법 7가지


1. 초콜릿 먹기 
술 빨리 깨는 방법 첫번째는 바로 초콜릿 먹기 
달콤한 초콜릿에는 당성분이 많이 포함되어 있어서 술을 먹은 후에 먹으면 두통을 줄여주고 어지러움증을 줄여준다고 합니다. 

또한 초콜릿에는 위를 보호해주는 효과가 있어서 술 먹은 다음날 속이 쓰린 것을 방지해준다고 합니다. 초콜릿이 함유된 초코우유 역시 초콜릿과 같은 역할을 하니 술 먹은 다음 날에는 초콜릿이나 초코우유 드세요 

2. 꿀물 마시기 
술 빨리 깨는법 두번째는 따뜻한 꿀믈을 마시는 것! 
이 방법 역시 널리 알려진 술 깨는 방법이지만 그만큼 효과가 확실한 방법입니다. 

꿀에는 알콜을 해독해주는 성분이 들어있으며 장기기관을 편하게 해주는 성분이 들어있어서 술을 빨리 깨게 도와주며 술을 먹은 후에 속을 편하게 해준다고 합니다. 그러니 술을 마신 다음 날 아침에는 따뜻한 꿀물 한 잔 추천합니다. 

3. 콩나물국 먹기 
술 빨리 깨는법 세번째는 콩나물국 먹기입니다. 
콩나물이 숙취해소에 좋다는 건 알사람은 다 알겁니다. 특히 콩나물에 들어있는 아스파라긴산은 숙취해소에 탁월한 효과가 있어 피로회복에 탁월합니다. 

4. 물 많이 마시기 (수분 섭취하기) 
술 빨리 깨는법 네번째는 수분을 많이 섭취하는 것입니다. 알콜을 분해하는 데 수분이 최고입니다. 술을 빨리 깨기 위해서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋답니다. 

특히 그냥 찬물을 마시는 것보다는 전해질 성분이 있는 과일주스나 이온음료 등 수분이 많이 함유된 과일을 먹는 것이 술 빨리 깨는에데 더 도움이 된다고 합니다. 


그러니 술을 마신 다음 날에는 꼭 수분을 충분히 섭취하는 게 좋을 듯 싶습니다 . 콩나물 외에도 아스파라긴산이 많이 함유된 식품에는 견과류, 감자, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 아스파라거스 등이 있으니 술을 많이 먹은 다음 날에는 이런 음식들을 많이 먹는게 도움이 됩니다. 

5. 유자 먹기 
술 빨리 깨는법 다섯 번째는 유자를 먹는 것입니다. 
유자에는 술을 해독하는 성분이 함유되어 있다고 합니다. 또한 술 때문에 파괴되는 비타민들을 보호해주는 역할도 한다고 하니 술마신 다음날에는 꼭 유자를 먹는게 좋습니다. 

특히 그냥 유자를 먹는 것보다 따뜻한 물에 차를 끓여먹는게 좋다고 하니 숙취에 자주 시달리는 분들은 평소에 유자차를 구비해두는 것이 좋습니다. 

6. 숙취해소에 좋은 음식 먹기 
숙취해소에 도움이 되는 음식을 먹는 방법입니다. 
숙취해소에 도움이 되는 음식들은 대부분 해독 효과가 있는 음식들입니다. 대표적인 음식으로는 미역, 쑥, 현미, 파프리카, 된장, 콩, 녹두 등이 있다고 합니다. 또 한가지 술을 빨리 깨기 위헤서는 술을 마실 때부터 덜 취하도록 마시는 것이 좋습니다. 

7. 술을 덜 취하게 하기 위해서는 기름진 안주보다는 채소나 과일 위주의 안주를 먹는 게 좋고 안주와 술을 먹은 직후에 잠자는 것보다 잠자기 전 어느 정도 소화를 시키고 잠드는 것이 좋다고 하니 술을 자주 마시는 분들은 참고하세요.

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